Ha esetleg szeretsz zenét hallgatni futás közben, a futó karpánt sokat fog segíteni, anélkül, hogy zavarna téged a futásban. Segít fókuszálni a futásra, hiszen nem kell a telefonodat fognod futás közben. Tökéletes ha új helyen futsz és szeretnél telefont vinni magaddal nehogy eltévedj.
Az 5 km-es futására időben fel kell készülni, ebben segít a 8 hetes edzésterv 5 km-es futáshoz. Ha ezt betartod, akkor neked […]
Rengetegen futnak manapság, és nem véletlenül. Te is elgondolkoztál már azon, hogy miért jó a futás? A futás remek sport, melynek számos […]
A kutya a legjobb futópartner, hiszen ő sose hagyna téged cserben, és mindig szívesen megy el futni az emberrel. Hogyan is fuss […]
Óriási lépés, hogy elhatároztad magad: végig futod az első maratonodat. Ha már regisztráltál is, akkor innen kezdődik az érzelmek hullámvasútja, a felkészülés […]
